Grösse und Einstellungen des Velos
Die Grösse des Fahrrads, die Einstellung des Sattels, des Lenker oder auch die Länge der Kurbeln sind häufig nicht optimal auf Ihre Bedürfnisse angepasst. Dabei erhöht ein richtig eingestelltes Velo Ihre Sicherheit und Ihr Wohlbefinden. Wir unterstützen Sie beim Regulieren all dieser Punkte.
Rüsten Sie sich vorgängig mit einem Metermass aus und lassen Sie sich von einer anderen Person helfen.
Die richtige Position auf dem Velo
Erster Schritt : Position des Fusses auf dem Pedal
Wenn Sie auf dem Velo sitzen, muss Ihr Fuss mit den Fussballen auf dem Pedal ruhen, unabhängig von der Position der Tretkurbel.
Zweiter Schritt: Distanz Sattel–Pedal
Die Distanz zwischen dem Sattel und dem durchgetretenen Pedal muss von der Hüfte über das Knie bis zur Fussspitze eine gerade Linie bilden.
Dritter Schritt: Horizontale Ausrichtung des Sattels
Bei richtig positioniertem Fuss mit dem Fussballen auf dem Pedal muss die Linie Kniescheibe–Fussballen senkrecht verlaufen.
Vierter Schritt: Distanz Sattel–Lenker
Für die richtige Position auf dem Velo müssen die Geraden Ihres Körpers und Ihrer Arme einen rechten Winkel bilden (90°).
Fünfter Schritt: Breite des Lenkers
Die Breite des Lenkers sollte derjenigen Ihrer Schultern entsprechen, kann jedoch je nach Lenkertyp leicht variieren.
Letzter Schritt: Position der Hände auf dem Lenker und den Bremsgriffen
Wenn die Hände auf dem Lenker und den Bremsgriffen ruhen, müssen die Finger, Handgelenke und Arme eine gerade Linie bilden.
Länge der Tretkurbeln
Messen Sie die Länge Ihrer Beine im Schritt, um die ideale Länge der Tretkurbeln Ihres Velos zu ermitteln.
Innenbeinlänge | Länge der Kurbel |
|---|---|
60 bis 65 cm | 150 mm |
66 bis 70 cm | 155 mm |
72 bis 75 cm | 160 mm |
75 bis 78 cm | 162,5 mm |
79 bis 81 cm | 165 mm |
82 bis 83 cm | 167,5 mm |
83 bis 86 cm | 170 bis 172.5 mm |
87 bis 90 cm | 175 bis 177.5 mm |
91 bis 94 cm | 180 mm |
mehr als 94 cm | 185 mm |
Innenbeinlänge | 60 bis 65 cm |
Länge der Kurbel | 150 mm |
Innenbeinlänge | 66 bis 70 cm |
Länge der Kurbel | 155 mm |
Innenbeinlänge | 72 bis 75 cm |
Länge der Kurbel | 160 mm |
Innenbeinlänge | 75 bis 78 cm |
Länge der Kurbel | 162,5 mm |
Innenbeinlänge | 79 bis 81 cm |
Länge der Kurbel | 165 mm |
Innenbeinlänge | 82 bis 83 cm |
Länge der Kurbel | 167,5 mm |
Innenbeinlänge | 83 bis 86 cm |
Länge der Kurbel | 170 bis 172.5 mm |
Innenbeinlänge | 87 bis 90 cm |
Länge der Kurbel | 175 bis 177.5 mm |
Innenbeinlänge | 91 bis 94 cm |
Länge der Kurbel | 180 mm |
Innenbeinlänge | mehr als 94 cm |
Länge der Kurbel | 185 mm |
