Veloreisen mit Kindern: Welche Ausrüstung wird gebraucht?

Wenn es kalt ist, kleiden wir uns mit der Zwiebelmethode. Die Idee dahinter ist, viele Schichten anzuziehen, die sowohl die Temperatur regulieren als auch wasserdicht sind. Wir verwenden viel Merinowolle, die den Vorteil hat, dass sie auch in feuchtem Zustand isoliert und vor allem im Gegensatz zu synthetischen Materialien keine Gerüche annimmt. So haben wir erste Schichten aus Merinowolle, dann warme, atmungsaktive Westen oder Pullover wie Polartex, dann eine wasserdichte, aber atmungsaktive Schicht wie Goretex. Wir haben jedoch auch eine Daunenjacke für sehr kalte Tage.

Wenn es heiss ist, verwenden wir oft UV-beständige Kleidung mit kurzen oder langen Ärmeln. Es gibt leichte, UV-beständige Stoffe, z. B. Wickron von MontBell.
Wir haben immer Hüte und Mützen dabei, um uns vor Hitze oder Kälte zu schützen, da wir immer im Freien sind.

Die Mädchen hatten als Babys nur vier waschbare Windeln, die wir auf dem Wagen trockneten. Wie bei uns besteht auch ihre Kleidung aus einem Schichtsystem, das sie warm hält.

Als Bergbegleiterin habe ich den Notfallkoffer und die Erste-Hilfe-Ausbildung eines Bergführers. Wir stehen auch in Kontakt mit einem Notarzt und haben auf seinen Rat hin einige Medikamente hinzugefügt. Wir haben das gesamte Material um Erste-Hilfe-Verbände zu machen sowie eine Rettungsdecke dabei. Wir erkundigen uns auch immer, wie wir in den verschiedenen Ländern, die wir durchqueren, am besten Hilfe rufen können (in einigen Regionen wie Tadschikistan oder Alaska gibt es zum Beispiel fast keinen Handyempfang). Ausserdem lernen wir in jedem Land, wie wir uns gegenüber wilden Tieren, denen wir begegnen, verhalten sollen; wie man mit Schlangen umgeht; wie man in Australien eine Redback-Spinne erkennt; wie man sich gegenüber Bären oder einem Elch verhält.

Letzten Endes haben wir dieses Notfallset jedoch so gut wie nie benutzt. Wir entscheiden uns vor allem für alternative Medizin. Wir haben also Homöopathie, ätherische Öle und Tonerde bei uns. Vor allem haben wir viele pflanzliche Heilmittel kennengelernt, die wir entlang des Weges anwenden. Wir machen auch viele Energiebehandlungen, um unsere Körper zu harmonisieren. Unsere Körper sprechen zu uns, deshalb hören wir ihnen zu.

Für uns ist es wirklich wichtig, uns täglich zu waschen. Wir baden in Seen und Flüssen, wann immer wir die Gelegenheit dazu haben. Wir benutzen auch unsere Wasserbeutel, mit denen wir bis zu 20 Liter Wasser transportieren können. Wenn wir genügend Wasser haben, können wir damit kleine Duschen bauen. Die meiste Zeit waschen wir uns jedoch mit Waschhandschuhen vom Typ Jemako, die keine Seife benötigen. Es ist uns wichtig, keine Spuren von uns zu hinterlassen und das Wasser nicht zu verschmutzen. Es geht uns nicht nur darum, uns jeden Tag nur zu waschen, sondern dieses kleine Ritual ist eine echte Reinigung: Nicht nur unseres Körpers, sondern auch unseres Geistes, um die Emotionen des Tages loszuwerden.

Wir verwenden auch viele Tricks, wie z. B. das Shampoo durch Eigelb und Zitronensaft zu ersetzen, Kokosnussöl als Haarspülung zu verwenden, unsere Kleidung mit biologisch abbaubarer Gallseife zu waschen, unsere Gesichts- und Körpercremes und -balsame mit pflanzlichen & ätherischen Ölen und Aloe-Vera-Gel herzustellen.

Bei unseren Töchtern verwendeten wir natürliche Kinderhygiene oder sie waren windelfrei. Wir haben also auf die Bedürfnisse unserer Töchter gehört und ab dem Alter von vier Monaten haben wir mit den Windeln aufgehört. Die meiste Zeit trugen unsere Töchter also keine Windeln und wir boten ihnen an, auf jedes Signal von ihnen oder in Übereinstimmung mit ihrem üblichen Rhythmus ihr Geschäft zu verrichten. Ansonsten benutzten wir vier waschbare Windeln, die wir auf dem Wagen haben trocknen lassen. Und für die Nächte bis zum Alter von 18 Monaten verwendeten wir Wegwerfwindeln, weil wir die Schlafsäcke nicht so einfach waschen konnten. Eine Windel reichte dann oft für mehrere Nächte. So waren unsere beiden Mädchen bis zum Alter von zwei Jahren Tag und Nacht sauber.

Wir haben immer genügend Wasser mit dabei, um einige Stunden lang anhalten oder etwas essen zu können. Mit Babys ist es wichtig, jederzeit eine Pause einlegen zu können, und wir haben diese Gewohnheit beibehalten. Es kommt aber auch vor, dass wir länger fahren müssen, um eine Wasserstelle für die Nacht zu finden. Wir haben unsere zwei Wasserbeutel, mit denen wir leicht Wasser transportieren können. Das meiste, was wir transportiert haben, waren 60 Liter für drei Tage, um die Nullarbor-Wüste in Australien zu durchqueren.

Wir haben uns auch daran gewöhnt, das Wasser wie die Einheimischen zu trinken: abgekochtes Wasser in China und Brunnenwasser in Bangladesch. Das Wichtigste für uns ist, dass wir unseren Körper immunisieren, sodass wir, wenn wir eingeladen sind, das gleiche Wasser trinken und das gleiche Essen essen können wie unsere Gastgeber. Und wir sind noch nie krank geworden. Wir haben allerdings einen Wasserfilter, mit dem wir selbst schlammiges Wasser aus Flüssen oder Seen reinigen können, damit wir es trinken können.

Für uns ist Essen wichtig. Einerseits, weil wir sind, was wir essen; andererseits, weil wir unserem Körper, der eine so intensive Leistung erbringt, hochwertige Nahrung geben wollen. Daher transportieren wir immer frisches Gemüse und Obst, selbst an die abgelegensten Orte. Wir sind Vegetarier und haben Gluten fast vollständig aus unserer Ernährung gestrichen. Wir essen viel Obst und Nüsse. Wir haben auch einen Schnellkochtopf im Gepäck, in dem wir Reis, Kartoffeln und Hülsenfrüchte, die wir vorher einweichen, kochen können. Dieser Schnellkochtopf war auch sehr nützlich, um die täglichen Breie unserer Töchter zuzubereiten, als sie mit der festen Nahrung begannen. Wir lassen auch Samen auf unseren Velos keimen. So kochen wir entlang der Strasse, als ob wir in einem Haus wohnen würden.

Ein grosses Dankeschön an Céline und Xavier für diesen Erfahrungsaustausch. Hier finden Sie ihre Ratschläge zu den häufigsten Fragen über das Radfahren mit der Familie. Besuchen Sie ihre Website ylia, um mehr zu erfahren, und ihren Instagram-Account, um ihre täglichen Abenteuer zu verfolgen.